Kurse
Wir haben über 1.000 Übungen in mehr als 15 verschiedenen Kursen für dich zusammengestellt. Jeder einzelne Kurs ist auf ein spezifisches Krankheitsbild bzw. spezifische Beschwerden ausgerichtet.
In allen Kursen legen wir außerdem Wert darauf, dir ein ganzheitliches Training anzubieten. Das heißt, dass wir bei allen Übungen, die wir für dich aussuchen immer eine Balance aus Kräftigung, Mobilisation, Dehnfähigkeit und Stabilisation anstreben. Auf diese Weise trainierst du nicht einseitig, sondern ausgewogen, umfangreich und ganzheitlich.
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Lendenwirbelsäule
Über den Kurs Kennst du das auch? Immer wieder dreht sich alles um den Rücken. Kann ich das? Schaffe ich das? Darf ich das? Verschlechtere ich damit etwas? Viele Bereiche des Alltags sind eingeschränkt, die Sorge nach Verschlechterung bestimmt deine Gedanken und dein Schmerz bestimmt deine Alltagsplanung. Das muss nicht sein! Mit unserer jahrelangen Erfahrung […]
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Halswirbelsäule
Über den Kurs Kennst du das auch? Der komplette Schulter- und Nackenbereich fühlt sich total verspannt an. Die Beweglichkeit ist eingeschränkt und irgendwie liegt einen die ganze Last auf den Schultern. Viele Bereich des Alltags sind eingeschränkt, die Sorge nach Verschlechterung bestimmt deine Gedanken und manchmal leider sogar die Stimmung. Das muss nicht sein! Mit […]
— Warum Physio ON
Unsere Mission
Wir als Physiotherapeuten arbeiten jeden Tag mit Patienten zusammen und wissen, dass sich hinter jedem Patienten eine eigene Geschichte verbirgt. Schmerzen, Frustration, Ungeduld und Unsicherheit begegnen uns immer wieder. Der größte Wunsch ist dabei meist derselbe: schmerzfrei zu werden und das Leben wieder genießen zu können. Die größte Frage hingegen: Wie kann ich das schaffen?
Genau hier möchten wir ansetzen und dir zeigen, mit welchen Übungen du deine Beschwerden reduzieren oder beseitigen kannst. Im Internet findest du eine Vielzahl an Physiotherapieübungen für alle Krankheitsbilder – aber welche kannst du umsetzen ohne etwas „falsch“ zu machen oder deine Beschwerden zu verschlimmern?
Wir haben verschiedene Physiotherapie-Kurse zusammengestellt, an denen du teilnehmen kannst. Innerhalb des jeweiligen Kurses weisen wir dir jeden Tag Übungen zu, die zu deinen Beschwerden, deinem Gesundheits- und Fitness-Level passen und die garantiert umsetzen kannst.
So einfach funktioniert das Training mit der PHYSIO ON App
1. Kurs aussuchen
Wähle den für dich passenden Kurs aufgrund deiner aktuellen Beschwerden.
2. Fragen beantworten
Beantworte und einige Fragen zu deinem aktuellen Gesundheitszustand.
3. Übungen erhalten
Jeden Tag erhälst du 4 ausgewählte Übungen für deine Beschwerden und deinen Leistungszustand.
4. 5-10 Min am Tag
Kurze Videos unserer Physiotherapeuten helfen dir bei der richtigen Ausführung
Trainiere wann und wo du willst
15+
Kurse
1000+
Übungen
4
Übungen täglich
5-10
Minuten pro Tag
Wir versprechen dir:
Du bist in guten Händen!
Wir suchen die richtigen Übungen für deine Beschwerden und deinen Leistungszustand aus.
Du kannst dich auf uns verlassen!
Wir stehen dir für Fragen rund um dein Training und deine Beschwerden zur Verfügung.
Du bist nicht allein!
Wir begleiten dich auf deinem gesamten Weg zu deinem neuen Ich.