PHYSIO ON – Deine Physiotherapie App für zu Hause
Digitale Therapieübungen in der interaktiven PHYSIO ON App. Trainiere mit deinem individuellen Trainingsplan – ohne Wartezeiten, Rezepte oder Termine – wann und wo du willst.
Erfahrung und Wissen von Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern individuell auf dich abgestimmt
Unser Team besteht aus über 10 Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern, die dich dabei unterstützen wollen, einfach und bequem physiotherapeutische Übungen zu Hause durchzuführen. In unserem Praxisalltag begleiten wir Patienten mit unterschiedlichsten Krankheitsbildern aus orthopädischen, chirurgischen und neurologischen Bereichen. Diese jahrelange Erfahrung aus unzähligen Behandlungen sowie Fort- und Weiterbildungen diente uns als Basis für die Entwicklung unserer Therapie-App PHYSIO ON.
Für wen ist die PHYSIO ON App gedacht/gemacht/geeignet?
Behandlung von Beschwerden & Prävention
Es müssen nicht immer schwere Krankheiten oder Operationen sein, die unseren Bewegungsapparat im Alltag beeinträchtigen. Langes Sitzen, einseitige Tätigkeiten, keine Zeit für Sport oder erhöhte Alltagsbelastungen können oft zu Schmerzen, Verspannungen oder Einschränkung in der Beweglichkeit führen.
PHYSIO ON richtet sich an jeden, der akute Schmerzen/aktuell Beschwerden hat, aber auch an alle, die präventiv handeln wollen. Unsere Kurse bestehen aus kurzen Einheiten und sind zu Hause flexibel durchführbar – ohne Terminbindung und ohne großen Zeitaufwand.
Referenzen
Alfred Haider
Lehrer
Ich war überrascht wie einfach und benutzerfreundlich die App aufgebaut ist. Mir ist es vom ersten Tag an leicht gefallen mit der App zu trainieren.
Gerhard Breitschädel
IT-Consultant
Mein Physiotherapeut hat mir die App empfohlen. So konnte ich während meiner Therapie sicher und angeleitet zu Hause weiter Übungen machen.
Marion Romano
Ergotherapeutin
Vor allem die Ausgewogenheit der Trainingsparameter, Kraft, Beweglichkeit und Stabilisation hat mich sehr überzeugt.
Oliver Liehr
Osteopath / Physiotherapeut
Ich empfehle die App gerne meinen Patienten weiter. So kann ich sicher gehen, dass die Patienten eine gute Anleitung für ihr Heimprogramm haben.
Sabine Heller
Grundschulrektorin
Nach etwa 14 Tage Training mit der App habe ich schon deutliche Fortschritte gemerkt. Ich mache weiter.
Uta Bobanovic
Betriebswirtin
Endlich mal eine gute Hilfe um sein Rückentraining systematisch aufzubauen. Die Übungen sind sehr gut erklärt und helfen wirklich.
Deine Vorteile auf einen Blick
Individuell auf dich abgestimmte Trainingspläne
Zur Behandlung von Schmerzen und zur Prävention
Von Physiotherapeuten entwickelte Übungen
Ganzheitliches Training zur Kräftigung, Dehnbarkeit und Stabilisation
Keine Termine und Wartezeiten
Kostenfreie Nutzung der App
Physiotherapie für zu Hause
Von unseren Patienten wird vielfach der Wunsch geäußert, auch zu Hause Übungen durchführen zu können, die den Genesungsprozess nach körperlichen Einschränkungen aufgrund von Schmerzen oder Operationen verbessern können. Die Unsicherheit bezüglich der passenden Übungsauswahl und Richtigkeit der Durchführung ist allerdings oft zu groß.
Trainingspläne
Unsere Trainingspläne wurden von Physiotherapeuten entwickelt und auf dich abgestimmt.
Übungen für zu Hause
Mit PHYSIO ON kannst du deine Übungen ganz einfach von zu Hause aus machen.
Ganzheitliches Training
zur Kräftigung, Dehnbarkeit und Stabilisation
Download PHYSIO ON
Unsere Physiotherapie App findest du im AppStore für Android und Apple.
Häufig gestellte Fragen
Ersetzt die PHYSIO ON App den Besuch beim Arzt oder Physiotherapeuten?
Nein, wenn du akute Schmerzen hast, solltest du immer erst einen Arzt oder Physiotherapeuten aufsuchen und besprechen, ob eine aktive Bewegungstherapie schon angebracht ist.
Für wen ist die Physio-On App geeignet?
Die App ist für alle, die aktiv und zielgerichtet etwas für ihre Gesundheit tun wollen, geeignet. Hast du Schmerzen, so frage bitte zur Sicherheit bei deinem Arzt nach. In den meisten Fällen wird er das Durchführen von Übungen positiv bewerten.
Unsere App ist so aufgebaut, dass auch wenn du Schmerzen hast, längere Zeit nicht trainiert hast oder auch schon in einem höheren Alter bist, wir den richtigen Einstieg und Belastungsgrad für dich finden. Auch zur Prävention eignet sich das Training mit unserer App hervorragend.
Wie lange dauern die Trainingseinheiten?
Wir geben dir 4 Übungen am Tag, welche insgesamt etwa 8 – 10 Minuten deiner Zeit in Anspruch nehmen. Wenn du dich regelmäßig durch die täglichen Übungen durchtrainierst, kannst du in dieser geringen Zeit sehr viel erreichen. Die Konstanz, der systematische Aufbau und die Vielfalt der Übungen ist hierbei die Zauberformel.
Welche technischen Voraussetzungen benötige ich?
Du benötigst ein Handy, ein Tablet oder einen Computer mit Internetverbindung.
Wie lange dauert ein Kurs?
Die Dauer eines Kurses ist vom Level, auf welchem du einsteigst, und von deiner Motivation dich zu steigern, abhängig. Ein kompletter Kurs kann auch 8 – 12 Wochen dauern.
Wie viel kostet die PHYSIO ON App?
Aktuell ist die Nutzung der App kostenfrei und werbefrei.
Benötige ich Hilfsmittel zum Durchführen der Übungen?
Nein, alle Übungen können ohne Hilfsmittel ausgeführt werden.