3 Tage kostenlos testen – starte jetzt deine Sprunggelenk-Reha
Endlich wissen, was du tun darfst – mit einem klaren Plan statt Unsicherheit
Sofort starten · In deinem Tempo · Von Physiotherapeuten entwickelt
Nach einer Verletzung ist die größte Frage: Wann darf ich wieder belasten – und wie starte ich richtig?
Kommt dir das bekannt vor?
Nach einer Sprunggelenksverletzung oder Fraktur ist genau das das Problem:
Du willst Fortschritte machen – aber hast Angst, etwas falsch zu machen.
- Du weißt nicht, ob du schon belasten darfst
- Du bist unsicher, welche Übungen jetzt richtig sind
- Du hast Angst, etwas falsch zu machen
Viele stehen genau an diesem Punkt nach einer Verletzung.
Warum viele in der Reha nicht vorankommen
Viele machen entweder zu viel – oder zu wenig.
- Zu frühe Belastung ➡️ Risiko für Rückschritte
- Zu wenig Bewegung ➡️ dein Sprunggelenk bleibt instabil
Beides führt dazu, dass du länger brauchst.
Hier bekommst du endlich einen klaren Plan
Du wirst Schritt für Schritt durch deine Reha geführt – genau wie in der Physiotherapie.
Du weißt jederzeit:
- was du tun darfst
- wann du dich steigern kannst
- wie du sicher Fortschritte machst
Ohne Unsicherheit. Ohne Rätselraten.
Du trainierst immer genau auf deinem Level
Egal, ob du noch kaum belasten kannst oder schon weiter bist – Du steigst genau dort ein, wo du aktuell stehst.
Der Kurs ist in klare Belastungsstufen aufgebaut – genau wie in der physiotherapeutischen Reha.
- Stufe 1–3: sanfte Mobilisation
- Stufe 3–5: kontrollierte Teil-Belastung
- ab Stufe 6: volle Belastung
So machst du Fortschritte – ohne dein Gelenk zu überfordern.
Teste den Reha-Plan 3 Tage kostenlos
Starte sofort und finde in Ruhe heraus, ob der Plan zu dir passt
✔ Kein Abo – der Test endet automatisch
✔ Keine automatische Verlängerung
✔ Du entscheidest danach, ob du weitermachen willst
Du gehst kein Risiko ein – du kannst den Kurs unverbindlich 3 Tage ausprobieren.
Klarer Aufbau über 3 Monate
Du wirst über drei Monate strukturiert begleitet – mit steigender Belastung und klaren Fortschritten:
- Kein Rätselraten
- Kein „Bin ich schon so weit?“
Sondern ein klarer Weg zurück zur Stabilität
So fühlt sich dein Alltag wieder an
- Du gehst wieder sicher und stabil
- Du hast keine Angst mehr bei jedem Schritt
- Du vertraust deinem Sprunggelenk wieder
Du bekommst dein Gefühl von Sicherheit zurück
Günstiger als ein einziger Physio-Termin
Für einmalig 24,90 € bekommst du einen kompletten 3-Monats-Reha-Plan 👉 Weniger als 10 € pro Monat.
Du kannst:
✔ jederzeit starten
✔ flexibel trainieren
✔ sicher steigern
Für 24,90 € – ohne weitere Kosten
Ein einzelner Termin bei der Physiotherapie kostet oft mehr.
Bevor du dich entscheidest, kannst du den Kurs 3 Tage kostenlos testen!
Du kannst nichts falsch machen
Der Kurs führt dich genau durch die richtige Belastung.
Du trainierst:
- nicht zu früh
- nicht zu intensiv
- aber auch nicht zu wenig
Genau im richtigen Maß
Das sagen unsere Teilnehmer
Viele weitere Rezensionen & Kundenmeinungen findest du im Apple App Store oder Google Play Store
Häufige Fragen
Wann kann ich mit dem Training starten?
Du kannst sofort starten. Der Kurs ist so aufgebaut, dass du auf deinem aktuellen Belastungslevel einsteigst – egal ob du noch ganz am Anfang stehst oder schon etwas belastbarer bist.
👉 Du wirst Schritt für Schritt durch die Reha geführt.
Kann ich den Kurs zuerst kostenlos testen?
Ja – du kannst den Kurs 3 Tage kostenlos testen.
✔ Sofort Zugriff auf alle Inhalte
✔ Kein Abo
✔ Keine automatische Verlängerung
👉 Nach den 3 Tagen endet der Testzeitraum und du entscheidest in Ruhe, ob du weitermachen möchtest.
Muss ich etwas kündigen oder entstehen Kosten automatisch?
Nein. Der Testzeitraum endet automatisch.
Es erfolgt keine automatische Verlängerung und keine versteckten Kosten.
Du gehst also kein Risiko ein.
Ist der Kurs auch nach einer Sprunggelenksverletzung oder Fraktur geeignet?
Ja, genau dafür wurde der Kurs entwickelt. Er richtet sich speziell an Menschen in der Rehaphase nach Frakturen (z. B. Weber-Fraktur), Umknicken oder Bänderverletzungen.
👉 Wichtig ist, dass du dich in einer stabilen Phase der Heilung befindest und Übungsfreigabe von deinem Arzt erhalten hast.
Ich habe Angst, etwas falsch zu machen – ist das Training sicher?
Genau dafür ist der Kurs da. Du bekommst klare Anleitungen und steigst in der passenden Belastungsstufe ein.
👉 So vermeidest du: Überlastung, falsche Übungen und Unsicherheit beim Training. Du trainierst immer im richtigen Maß.
Wie viel Zeit muss ich pro Woche investieren?
Die Übungen sind so aufgebaut, dass du sie gut in deinen Alltag integrieren kannst. Schon ca. 8-12 Minuten pro Tag reichen aus, wenn du regelmäßig trainierst.
👉 Wichtiger als Dauer ist die kontinuierliche, richtige Belastung.
Was unterscheidet diesen Kurs von einzelnen Übungen aus dem Internet?
Du bekommst keine isolierten Übungen – sondern einen klaren Plan.
Der Unterschied:
✔ strukturierter Aufbau über 3 Monate
✔ aufeinander abgestimmte Übungen
✔ klare Progression in Belastungsstufen
👉 Genau so, wie man es auch in der Physiotherapie machen würde.
Starte jetzt deinen sicheren Weg zurück zur Belastbarkeit
Starte jetzt mit deinem Reha-Plan für Fuß- & Sprunggelenk-Verletzungen!
Progressives Training mit aufeinander aufbauenden Belastungsstufen.
Einmalig 24,90 € für 3 Monate.
Von Physiotherapeuten entwickelt · Trainiere in deinem Tempo · Sofort starten