Der passende Übungsplan für deinen Körper
Du möchtest gezielt etwas für deinen Körper tun? Endlich wieder beweglicher werden? Oder einfach schmerzfrei durch den Alltag kommen? Dann bist du hier genau richtig!
Unsere Kurse wurden von Physiotherapeuten entwickelt – für dich, deinen Alltag und deinen Körper. Egal ob du nach einer OP wieder auf die Beine kommen willst, präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest oder schon mit Schmerzen zu kämpfen hast: Hier findest du genau den passenden Übungsplan zu deinen Beschwerden.
- Klar strukturiert
- Für Anfänger und Fortgeschrittene
- Direkt startklar – mit Erklärvideos von Physios und konkreten Tagesplänen
- Einfach online buchbar und am Desktop oder in der App durchführbar
Mache heute den ersten Schritt – dein Körper wird es dir danken!
Orthopädie
Knie
LWS
HWS
Hüfte
Fuß und Sprunggelenk
Schulter
Gesamter Rücken
Brustwirbelsäule
Kopfschmerzen
Skoliose
Osteoporose
Orthopädie – Kinder
Fußbeschwerden bei Kindern
Gesunder Kinder-Rücken
Gynäkologie
Beckenbodentraining für Frauen
Rückbildung (ab Woche 6 nach Geburt)
Wochenbett (Woche 1 – 6 nach Geburt)
Kombi Wochenbett & Rückbildung
Urologie
Inkontinenz bei Männern
Was andere Nutzer über das Training mit PHYSIO ON sagen
So einfach funktioniert das Training mit der PHYSIO ON App
1. Therapieplan aussuchen
Lade zuerst die PHYSIO ON App herunter. Wähle dann den für dich passenden Therapieplan aufgrund deiner aktuellen Beschwerden.
2. Fragen beantworten
Beantworte uns einige wichtige Fragen zu deinen Beschwerden und Schmerzen.
3. Übungen erhalten
Jeden Tag erhälst du 4 ausgewählte Übungen für deine Beschwerden und deinen Leistungszustand.
4. Täglich 5-10 Minuten
Kurze Videos unserer Physiotherapeuten helfen dir bei der richtigen Ausführung
Trainiere wann und wo du willst
20+
Therapiepläne
1000+
Übungen
4
Übungen täglich
5-10
Minuten pro Tag
