Halswirbelsäule

Kennst du das auch? Der komplette Schulter- und Nackenbereich fühlt sich total verspannt an. Die Beweglichkeit ist eingeschränkt und irgendwie liegt einen die ganze Last auf den Schultern.

Viele Bereich des Alltags sind eingeschränkt, die Sorge nach Verschlechterung bestimmt deine Gedanken und manchmal leider sogar die Stimmung.

Das muss nicht sein! Mit unserer jahrelangen Erfahrung aus tausenden Behandlung von Rücken- und Schmerzpatienten können wir mit Dir zusammen einen Weg finden zu einer entspannten, beweglichen, schmerzfreien und belastbaren Halswirbelsäule.

Die Zusammenstellung der Übungen garantiert einen optimalen und ausgewogenen Aufbau der Belastbarkeit deiner Halswirbelsäule und eine Entspannung des Schulter- Nackenbereiches. Die stufenweise Untergliederung der Übungen sorgt dafür, dass du in den richtigen Intervallen die Belastung steigerst.

Nach einigen einleitenden Fragen legen wir dein Belastungslevel fest und erstellen dir deinen persönlichen Trainingsplan hin zu deiner freien und schmerzfreien Halswirbelsäule.