Skoliosekurs


Rechts- oder linkskonvexe Skoliose sind für dich keine Fremdwörter? Dann leidest vermutlich auch du unter dieser seitlichen Fehlstellung der Wirbelsäule.

Außerdem sind dir als Skoliosepatient(in) Rückenübungen vermutlich nicht fremd und du weißt genau, dass regelmäßiges und gezieltes Kraft- und Stabilisationstraining zentrale Elemente zur Verbesserung deiner Beschwerden sind. Und dennoch, unsere Erfahrung hat gezeigt, dass es vielen Skoliose-Betroffenen schwer fällt, Bewegungsübungen dauerhaft in den Alltag zu integrieren.

Mit PHYSIO ON können wir dir genau hierbei helfen. Unsere einzigartige App unterstützt dich bei deiner täglichen Übungsroutine. Mit unserem Kurs zur Unterstützung deiner Skoliosebehandlung bekommst du einen individuellen Trainingsplan mit Übungen, die von unseren erfahrenen Physiotherapeuten sorgfältig ausgewählt wurden. Unsere App erinnert dich an dein tägliches Training und du kannst bereits erlernte Übungen wiederholen oder deine Trainingsroutine mit neuen Übungen abwechslungsreicher gestalten.

Sichere dir jetzt deinen Zugang, mit nur wenigen Klicks und vergiss keine Übungen mehr. Lade kostenfrei unsere App herunter oder erstelle deinen persönlichen Account ganz einfach auf dieser Website. Bist du bereit? Dann lass uns loslegen.

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77 Übungen
9 Belastungsstufen
6 – 12 Wochen
6 – 12 Minuten täglich
  • Optimierung der Körperhaltung
  • Stärkung der Rückenmuskulatur
  • Reduzierung von Verspannungen
  • Erweiterung deines Übungsrepertoires
  • Erhalt des Gesundheitszustandes / Vorbeugend gegen Verschlechterung
  • bei unklarer Diagnose
  • bei ärztlichen Belastungsverboten
  • bei akuten und starken Schmerzen
Markus Bernwieser
  • Physiotherapeut
  • Praxisinhaber
Tamara
  • Sportwissenschaftlerin
19,90 €* für 3 Monate
25,90 €* für 12 Monate

EINBLICK

Übungen aus dem Kurs

Hier haben wir einige Übungen aus dem Kurs Skoliose für dich zusammengestellt, damit du dir schon einmal ein Bild davon machen kannst, was dich in unserer App erwartet. Viel Spaß beim Ausprobieren!

Extension der Wirbelsäule

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Taillenstreck

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Schwertfisch

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